2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧

マグネシウム不足対策にエプソムソルト。ふるさと納税にあった！

分子栄養学に興味を持ち始めて、鉄だけでなくマグネシウムも不足してること間違いなし！と確信しております。まぶたのけいれんとか、睡眠の質が悪かったり、骨密度が低めだったり。。そういえば、まぶたのけいれんは鉄サプリだけでもだいぶ頻度が減ってた…